3º Período
A Emoção; a Mente,a Inteligência, a imaginação e a criatividade
A Emoção
"Se chorei ou se sorri, o importante é que emoções vivi!"
Apresento um trabalho interessantissimo sobre as emoções, este que é um tema presente e marcante da vida humana. O estudo das emoções foi sempre um aspeto central da Psicologia. Nos últimos anos, a expansão de trabalhos sobre as emoções, particularmente a relação entre a emoção e a cognição, ajudou a sublinhar a importância dos conceitos da emoção, não apenas para os Psicólogos mas também para os filósofos e para os cientistas sociais em geral.
Este trabalho começa com uma breve definição de emoção, onde se descreve a importância do estudo das mesmas no campo da Psicologia, a maneira como ao longo dos tempos as pessoas se têm interrogado acerca da sua natureza e como, atualmente, o estudo das emoções se reveste de interesse e aplicação prática e quotidiana. Noutra fase do trabalho, numa perspetiva integradora, debatem-se as especificidades de um estudo científico sobre as emoções e as suas implicações epistemológicas e na própria abordagem ao psicólogo perante as emoções, as dos outros e as suas próprias.
Faz-se ainda a distinção entre emoção e sentimento e escolhem-se 4 emoções que serão aprofundadas: o medo, a vergonha, a alegria e a raiva.
No quarto capítulo deste trabalho desenvolvem-se ainda as abordagens que historicamente se têm feito à origem e natureza das emoções, destacando-se as perspetivas evolucionista, fisiologista, cognitiva, e culturalista.
A última parte é dedicada às abordagens das modernas correntes de pensamento em Psicologia, e a forma como, direta ou indiretamente, elas interagem com a emoção e o processo emotivo.
Linguagem Corporal e expressões faciais
A linguagem corporal é uma forma de comunicação não-verbal, onde o corpo "fala" através de gestos, expressões faciais e posturas.
Para conhecer mais acerca deste tipo de linguagem sugiro o site https://www.significados.com.br/linguagem-corporal/, onde é explicado de um modo simples em que consiste a linguagem corporal, fazendo também referência a Paul Ekman, o psicólogo que é reconhecido como o maior especialista em expressão facial, que serviu de inspiração para a criação da série "Lie to Me", onde um grupo treinado resolve vários crimes através da observação da linguagem corporal dos vários suspeitos. Neste site também encontramos relacionada a linguagem corporal e a sedução. Charles Darwin foi um dos primeiros a abordar a linguagem corporal de alguns animais na altura de encontrar uma parceira. Os machos frequentemente cortejam as fêmeas, muitas vezes alterando o seu comportamento para aumentar as suas chances de "conquista", utilizando aí fenómenos de linguagem corporal.
Sugiro ainda o site https://paulaleonny.no.comunidades.net/index.php?pagina=1598619213, um site que nos apresenta várias fotografias de expressões faciais e como estas podem ser entendidas.
->Como proposta de leitura, aconselho a leitura do livro " Linguagem Corporal" de Allan e Barbara Pease, que nos esclarece / ensina de uma forma excelente como é que as emoções se expressam a partir do rosto e como ler os pensamentos dos outros através dos seus gestos. Para mais informações sobre o livro consulte o site:
https://www.wook.pt/ficha/linguagem-corporal/a/id/167380
-> Outra proposta de atividade possível e bastante interessante que proponho é a leitura do livro "O Código de Ekman", de Freitas de Magalhães. Este livro é uma viagem de tributo ao seu amigo Paul Ekman, pioneiro no estudo da expressão facial da emoção, com pontos de interrogação pelo caminho fascinante da face humana. Um livro que focaliza o cérebro, a face e a emoção. Para mais informações acerca do livro consulte o site:
https://www.wook.pt/ficha/o-codigo-de-ekman/a/id/10945252
Controlar as emoções
-> Cada um de nós deve conhecer a habilidade para lidar com as emoções, não devendo deixar que elas atrapalhem o nosso sucesso.
Deixo por isso um teste que pretende mostrar se estamos ou não dominados pelas nossas emoções.
Se com a realização deste teste nos apercebermos que estamos de facto a ser dominados pelas nossas emoções, podendo levar-nos a situações menos boas, aconselho o site https://www.psicologosp.com/2012/09/dicas-para-controlar-raiva.html, onde estão presentes algumas técnicas e dicas úteis de psisólogos para controlar as nossas emoções.
A Inteligência Emocional
->A Inteligência Emocional é a capacidade para entender e gerir as nossas emoções e as dos que nos rodeiam. O site que abaixo apresento mostra-nos como a inteligência emocional é importante para pessoas com sucesso. Também podemos fazer um teste que avalia a nossa inteligência emocional (indicado no site) e formas de potenciá-la, por exemplo, tendo autocontrolo, motivação, criar empatia, etc.
Não poderia deixar de apresentar outro teste que mede a nossa Inteligência Emocional, este realizado numa das aulas de Psicologia B.
A imaginação
A imaginação é a nossa capacidade de formular imagens mentais, construir cenários hipotéticos e manifestar a nossa memória de diferentes maneiras. O professor Murray Hunter da Universidade Malaysia Perlis, na Malásia, listou oito tipos de imaginação: a imaginação efetiva, a imaginação construtiva ou intelectual, a imaginação fantasiosa, a empatia, a imaginação estratégica, a imaginação emocional, os sonhos e por fim a reconstrução da memória. Todos estes tipos de imaginação estão de um modo breve mas bastante esclarecedor no site seguinte:
A imaginação é algo que todos os seres humanos têm e pode ajudar-nos de muitas formas. A imaginação pode ser útil, por exemplo, quando nós estamos sem nada para fazer, aborrecidos, e através dela conseguimos muitas vezes ter novas ideias e arranjar algo interessante para fazer. No entanto, esta imaginação é mais acentuada em algumas pessoas e noutras menos acentuada. O site que abaixo está indicado é excelente na medida em que nos ajuda a desenvolver a nossa imaginação através de dicas e vários passos a seguir.
Criatividade
Se continuarmos a ler o artigo descobrimos que psicólogos pesquisaram a possibilidade de que a habilidade de alternar as duas figuras mentalmente está ligada criatividade à. Estes realizaram um teste simples que consistia em atribuir o maior número de usos possíveis para um objeto do dia a dia em apenas 2 minutos. Quanto mais exemplos se conseguir dar, mais criativa será a pessoa em questão.
Os psicólogos concluiram que as pessoas que acharam muito fácil alternar entre as imagens conseguiam citar até cinco diferentes usos para os objetos do dia a dia. Então este facto sugere que pessoas com facilidade em trocar as imagens, como por exemplo de um pato para um coelho e vice-versa, são potencialmente criativas.
Este é um excelente site onde nos são dadas algumas dicas muito úteis para aumentar a nossa criatividade.
Uma das grandes preocupações de pais e educadores é o constrante contacto das crianças com vídeo-jogos. No entanto, este site dá-nos a conhecer um estudo realizado pela Universidade Estatal de Michigan que conprova que os vídeo-jogos estimulam a criatividade de rapazes e raparigas.
Relações Precoces
Neste site encontramos um trabalho realizado no âmbito de Psicologia B sobre relações precoces. Este é um trabalho simples mas que contém o essencial, tal como características das relações precoces, a teoria da vinculação, o comportamento de vinculação... Pode-se concluir numa primeira fase que a vinculação é, na perspectiva das relações precoces, o laço afetivo que se estabelece entre a criança e uma figura de vinculação, une a criança e o adulto num determinado espaço e perdura no tempo (relação de vinculação), expressa-se através da necessidade inata de manter a proximidade (comportamento de vinculação) e permite a construção da sensação de conforto e de segurança, sendo, portanto, essencial ao desenvolvimento pessoal e social do indivíduo.
-> Achei importante apresentar neste portefólio um documento fornecido pelo professor de Psicologia B sobre as relações precoces Mãe - Filho.
Neste documento aprofundamos o nosso conhecimento sobre as relações precoces entre mães e filhos, bem como o contributos dados pela Psicologia do Desenvolvimento para a compreensão da relação de vinculação mãe - bebé e alguns estudos realizados sobre as consequências da ausência de carinho / afeto.
